習慣のリセット
習慣化が上手くいくように
なってくると、
よほど大変なことでなければ、
習慣化することを
あまり難しいとは
思わなくなってきます。
そうなると、
あれもやろう
これもやろう
という感じで、
習慣が少しずつ
増えてきます。
この状況には注意が必要です。
習慣の数が増えすぎると、
それをこなす時間と、
微細な意志力消費の蓄積が起きます。
習慣はこなしてるんだけど、
なんだか充実感がないと
感じてきたら要注意です。
それらの習慣は
本当に必要なものなのか
もう一度考えてみる必要があります。
習慣化できてしまうのを
いいことに、
欲張って習慣化を行うと、
本来注力したい事柄が
ボケてしまいます。
もう一度ゼロベースで、
習慣を考え直しましょう。
洗練された習慣のセットを
作り直します。
断捨離と同じことです。
所持による執着を手放します。
そうするだけで、
肩の荷が降りて、
本来やるべきことに
ガッと集中できるので、
リセット作業は
定期的にやることを
おすすめします。
ではでは。
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