習慣リストのテーマを決める

習慣化を達成するために、

習慣のリストを作るといい

という話を

以前したと思います。

前回の記事で話した、

習慣のリセット、断捨離をした後に

習慣リストを新しく作りましょう。

そして、リストにはテーマを与えます。

こんな人間になりたい、

という大きな理想のための

習慣リストとか、

こういう能力を伸ばしていくための

習慣リストとか、

そういう感じで、

習慣のセットが何を目的にして

決められたのかを意識するのです。

これをやるだけで、

日々の生活の意味付けが変わってきます。

習慣をこなす時には、

常にテーマを意識できるので、

何を目指して生きているのかが

明確になるわけです。

これまで、

意志力を増やして習慣を増やす

ということを主眼に話して

きましたが、

蓄えられた意志力を使う方向性

を決めるというのが、

習慣リストのテーマの役割ですね。

意志力はベクトルだという

ことです。

最初は簡単に決めるだけでいいので、

習慣リストのテーマを

決めてみてください。

納得いくテーマができたら、

自然と行うべき習慣が

見えてくるはずです。

では、今日はこのへんで。