あえめキツめの習慣を設定する

この習慣に関しては、

できない日があってもよいことに

するのです。

できなかった場合には、

どうしたら明日はもっとできる

可能性を上げられるか？と

考えます。

例えば、朝にもっと前倒しして

やっておけばいけそうだ、とか

昼休みの時間を使って少し進めておけば

楽になる、とか。

そうしていくうちに、

いつの間にかその習慣ができるように

なるときがくると思います。

そうして習慣になってしまえば、

勝利です。

しかもその重めの習慣を無理やりねじこんだ

ことで、

あなたの習慣枠が大きくなっていることも

大きな戦利品です。

これは決まれば得るものが大きい

方法なので、おすすめです。

ただし、無理をしすぎて

他の習慣がおろそかになってしまったら

意味が無いので、

そこは気をつけましょう。

ではでは。