習慣の再定義
習慣化したい行動を繰り返す中で
なんだかしっくりこなくなる
時もあります。
そういう時には、一度習慣化を
やめるべきか考えるべきです。
そしてやめる以外の選択肢として、
その習慣を再定義できないか？
と考えます。
再定義でもいいし、
原点を再び思い出して、
なんのための習慣か？
を改めて定め直すというのでも
いいです。
例えば、毎日ブログ記事を
書いているとします。
最初は人気ブログにして
収益をあげたい！
みたいな気持ちで始めていたとして、
だんだん不毛な気がして
続けるのがしんどくなったとします。
その時に、習慣を再定義するなら
読んでくれた人の役に立つように
記事を書いて、
その対価として報酬をもらうんだ
と自分の中で定義を改めることで、
再びモチベーションが上がる
こともあります。
再定義してもピンとこないのなら
習慣から外すべきでしょう。
単純に、お金を稼ぐために始めた
というなら
原点のお金を稼ぐということを
思い出して、
今のように記事を書くんじゃなくて
もっと話題のキーワードについて
記事を書こう、
みたいな視点の変化が
原点を思い出すことで
生まれる可能性もあります。
習慣化が不毛に感じる時、
意味付けを考え直す
だけで、
また活力が生まれることも
多いです。
そこまでする必要ないなと
感じる習慣は
外してしまうべきですね。
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