健康系の話もしていくよ

カテゴリに健康系を追加しました。

このブログでは、

習慣化みたいなライフハック？的なものとか

自分のパフォーマンスを上げるための話とか

そういう、成長するための話を

していきたいかなと思っています。

チーム地球人の共通テーマとして、

「みんなで成長するぞ」

みたいなスローガンがあると思うんですが、

まあそのために必要な話は

なんでもしたいなっていう

気持ちです。

で、健康系の話も始めようと思います。

僕自身、数年前までは

ほとんど意識してこなかったというか、

知識がなくて、おかしなことを

たくさんしでかしてたなとか

思うんですが、

最近は色んな情報を仕入れたり、

勝手に入ってきたりしていて、

自ら検証もしてるので、

そういうのを記事にしていこうと思います。

ただ、あくまで大原則として

抑えておいてほしいのは、

健康系の話は自分の体感を一番

大事にしてほしいということです。

合う合わないがどうしてもあるし、

細かい部分の微調整は、

自分で微差に気付きながらやっていくしかない

という側面はどうしてもあります。

食系は特に、注意して情報を出しますが、

最後は自分で判断する

という心構えは持っていて下さい。

正直、健康系が一番生活の質の

変化を実感できる部分じゃないかなと

思っています。

食の話は特に、

自分の状態に直結してくるので、

日々のパフォーマンスがかなり変わります。

習慣化のコツとかも、当然役に立つと

思って書いてますが、

自分の身体をハックして、

さらに加速していくというようなイメージで

色々試してもらえたらと思います。

ぜひぜひ、楽しみにしておいて下さい。

ではでは。