体調が見える人に色々見てもらった話

身近に能力者っぽい人がいて

体調を見てくれました。

寝不足が蓄積しすぎて

頭が透けてると言われました 笑

死ぬのか？と思ったんですが

別にそういうことが起きるわけではなく、

とにかく寝たほうがいいぞ

とのことでした。

確かに最近急にヤバイ感じの疲れ方

し始めたなと

思ってたんですが、

今までの蓄積だとは

気づきませんでした。

それで昨日から

絶賛睡眠キャンペーン中で

アホみたいに寝てます。

昼寝も合計すると14時間くらい

寝てたと思いますが、

まだまだ回復しきってないんだろうな

という感じです。

50時間分くらいの負債が

あるとのこと。

それで、ベストな睡眠時間は

7.5 ~ 8 時間くらいとのことでした。

入眠は23時 ~ 23時半がベスト、とか

色々教わりました。

これ、個人差がかなりあるらしく、

僕は寝ることが重要なタイプの体の

ようです。

中には、精神衛生さえ保てていれば

好きな時に寝て好きな時に

起きればいいタイプもいるみたいです。

ベストな入眠時間、睡眠時間も人によって

変わるみたいです。

あとは、僕にとっては米がかなり

重要らしいです。

そして、例のスピルリナも

かなり効いてるとのこと。

食べ物も人によって違って、

その人自身は牛肉とか馬肉が

エネルギー源になるとの

ことでした。

で、万能なのは日本酒らしいです。

米もいいけど、若干人によって

違うみたいで、

日本酒となると万能とのこと。

ただし、純米酒ですね。

百薬の長と呼ばれるのは

伊達じゃないようです。

健康系の話に凝る人は多いです。

僕もその一人ですが、

個体差をかなり考えたほうが

いいというのは確かですね。

自分でもなんとなくわかる部分は

多いと思います。

その人曰く、みんな寝不足とか

ストレスとか諸々の事情で

そういうのが見えなくなってるだけで、

誰でもわかるようになるよ、

とのことでした。

あとは、精神性の発達において

大事な要素と、

物理的な肉体において

大事な要素は別のようです。

完全無欠コーヒーについても

聞いてみたんですが、

頭がキレたり、お腹が空きづらい

みたいな

身体的な変化を促すものだから、

飲めばいいとのことでした。

ただ、精神性を発達させるのは

米とかその人に合ったものに

なるようです。

今日はちょっとぶっ飛んだ話に

なりましたが、

書いておきたいのはこのくらいですかね。

ではでは。