そこに"意図"はあるか

成長のためにはある程度の負荷は必要です。
負荷への対抗によって新しい力を手にします。

だからといって、集中を欠いた状態で無理やりダラダラ何かを続けたとしても、それは成長に繋がらない時間になるでしょう。

自分に負荷をかける、または負荷がかかる時、思考停止でただやり過ごすのではエネルギーが漏れるだけです。

重要なのは、負荷に対して集中して向き合っている状態を作ることです。

何らかのストレスに意図的に対処する過程で、新たな技能を身につけ、人は成長します。

重要なのは"意図的である"ということです。

ただ闇雲に頑張ればいいという根性論では、まず脳が変わってくれない。

だから日常もさほど変わらないし、人生の大きな流れを動かすこともできないでしょう。

別に何か目指すべきビジョンがなくても、目の前にある負荷に集中し、その時間を充実させるための意図さえ持てれば、なんらかの学びを得られる感覚と、それに伴う日常の変化が起こってくれるはずなのです。